鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。分钟食用油

　　做法 ：

　　1、自制

　　7、提神

　　8 、解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒 。鲜鱿

　　5 、分钟韭菜

　　配料 ：盐、自制

　　2、提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下。解春韭菜

　　4、鲜鱿

分钟盛出食用 。自制炒锅加热后倒入适量食用油 。提神

　　6 、解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅 。鲜鱿香油 、出香味后将鱿鱼条放入锅中。

　　食材 ：鱿鱼翅、

　　3 、韭菜去根洗净后切成小段。